Zumba

Zumba és una disciplina fitness per mantenir el cos saludable, desenvolupar força i augmentar la flexibilitat del cos amb diferents balls que combinen rutines aeròbiques.

Objectius

zumba

  • Aprendre diferents coreografies llatines i aeròbiques.
  • Augmentar la capacitat de resistencia.
  • Fer exercici d’una forma fàcil i divertida.
  • Millorar la capacitat de memòria a curt termini.